خود شناسی چیست؟ و چگونه آن را یاد بگیریم؟

خودشناسی مهارتی است که تمامی افراد در زندگی خود باید آن را بلد باشند( چه کم و چه زیاد) زیرا کمک میکند که از لحاظ فکری، فکری ارام تر و زندگی بدون تنشی داشته باشیم.البته افراد بزرگسال با این مشکل، به اندازه ی جوانان رو به رو نیستند و راحت تر میتوانند با خود کنار بیایند!
از این رو،تجربیات خود و دوستانم را با شما در میان میگذارم تا بفهمیم که چگونه با خود کنار بیاییم و حداقل، از آن تنش های درونی خود بکاهیم!

خود چیست؟...